महान कौन नहीं चाहता – मेरा मतलब है, वास्तव में महान – सेक्स? हमारा यौन स्वास्थ्य इस पर निर्भर है। बेशक, कोई जादू नहीं है “अपनी उंगलियों को स्नैप करें और एक महान यौन जीवन रखें” समीकरण। अच्छा यौन स्वास्थ्य एक ऐसे साथी के साथ बहुत मेहनत और समय लगाता है जिसके साथ आप वास्तव में अंतरंग हैं। यह लेख आपके बेडरूम की गतिविधियों को वास्तव में आश्चर्यजनक रूप से बदलने के लिए कुछ विचारों और विकल्पों का विस्तार करेगा।अच्छा यौन स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे? 7 प्राकृतिक तरीके
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1. बस जाने दें
जब आप अपनी कामुकता को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो यह स्वस्थ नहीं होता है। इसके बजाय, बस जाने दो। चीजों को वैसा ही होने दें जैसा वे चाहेंगे! यह न केवल आप पर बल्कि आपके साथी पर भी अद्भुत सेक्स का दबाव छोड़ेगा।
2. इट्स ऑल अबाउट एटीट्यूड
अपने आप को इस पल में बस होने की विलासिता की अनुमति दें, और हर स्वस्थ यौन अनुभव का आनंद लें जो आपके पास है। इसका मतलब है कि आपको सेक्स के साथ अपने सभी नकारात्मक जुड़ावों को छोड़ना होगा, और इसमें अपराधबोध, शर्म, पछतावा, क्रोध, निराशा या भय शामिल है।
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अच्छा यौन स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे? 7 प्राकृतिक तरीके
3. चलो बात करते हैं
एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए, आपको अपने साथी से और अक्सर बात करने की आवश्यकता होती है। जितना अधिक आप अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को संप्रेषित कर सकते हैं – और अपने साथी से वही सुनें – आपके पास एक बेहतर यौन जीवन होगा। सहानुभूति महसूस करो। उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उन्हें संजोते हैं। एक अच्छा श्रोता होना। और अगर आपको कुछ चाहिए, या कुछ चाहिए, तो उसे मांगने में संकोच न करें।
4. भोजन के लिए विचार
समय के साथ, आपके साथी के लिए आपकी भावनाएँ थोड़ी कम हो सकती हैं। तो आप उस जोशीले, बहे हुए इमोशन को फिर से किक कैसे करते हैं? उन्हें खिलाओ। पता करें कि वास्तव में आपके साथी के लिए उन प्रकार की तीव्र भावनाओं और भावनाओं को क्या पैदा करता है, और फिर उन्हें नियमित रूप से खिलाएं। यह उतना ही सरल हो सकता है, जैसे सड़क पर हाथ में हाथ डाले टहलने जाना, या साथ में सोफे पर बैठकर कुछ सेक्सी संगीत सुनना।
5. आत्म-प्रेम
यदि आप हमेशा अपने शरीर के बारे में सोचते हैं, न कि उस महान सेक्स के बारे में जो आपको होना चाहिए, तो आप वास्तव में किसी भी चीज़ का आनंद कैसे ले सकते हैं? अपने यौन स्वास्थ्य और आप शारीरिक रूप से कैसे पेश करते हैं, के बारे में उन दबी हुई भावनाओं को छोड़ दें। इस बारे में सोचें कि आपको अपने शरीर के बारे में क्या अच्छा लगता है, और इसके बजाय उन चीजों और लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करें।
6. नई चीजें आजमाएं
एक बार फिर, यह टिप यौन स्वास्थ्य और गतिविधियों के बारे में आपके नकारात्मक विचारों, संघों और भावनाओं को मुक्त करने की ओर ले जा रही है। क्यों न साहसिक कार्य करें और इस सप्ताह अपने साथी के साथ बेडरूम में कुछ नया करने की कोशिश करें? कुछ छोटा करो, अलग ढंग से। कोशिश करने के लिए कुछ टूल और ट्रिक्स के बारे में इंटरनेट पर थोड़ा पढ़ें – और फिर अपने साथी के साथ कुछ समय बिताएं!
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7. सुरक्षित रूप से अभ्यास करें
यह बिना कहे चला जाना चाहिए, लेकिन कोई भी यौन मुठभेड़ स्वस्थ और सुरक्षित और हर समय बनी रहनी चाहिए। अविश्वसनीय सेक्स के दौरान आप जिस आखिरी चीज के बारे में सोचना चाहते हैं, वह यह है कि क्या आपने कंडोम खो दिया है, या यदि आपको दिन में पहले एक गोली लेने की याद आती है। पहले से योजना बनाएं, और सुनिश्चित करें कि मज़ा शुरू होने से पहले सब कुछ तैयार है।