किसी का जीवन हर समय धूप और इन्द्रधनुष नहीं रहने वाला है। हम सभी किसी न किसी पैच और कठिन समय से गुजरते हैं जो हमें अवसाद और उदासी के दौर में भेजते हैं। आपके पास ऐसा समय था, और इसलिए आपके सबसे करीब हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि जीवन में कठिनाइयाँ आने पर किसी को खुश और चमकीला कैसे बनाएं !, तो यह वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है।
कठिन समय से गुजरने वाला व्यक्ति होना कठिन है, लेकिन कठिन समय से गुजरने वाले किसी व्यक्ति के सबसे करीबी व्यक्ति होना भी कठिन है।
आप उन्हें फिर से खुश करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करना चाहते हैं। आप उन्हें न केवल उनके लाभ के लिए बल्कि अपने लिए भी मुस्कुराते हुए देखना चाहते हैं।
किसी को खुश करने के लिए आपको ये बातें पता होनी चाहिए
आप एक ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो किसी को उनकी समस्याओं से निपटने के लिए अकेला छोड़ देता है और उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए कभी कोई प्रयास नहीं करता है। हालांकि, आपको हमेशा अपने सबसे करीबी लोगों को बेहतर महसूस करने और उनके परीक्षणों और क्लेशों को दूर करने में मदद करना चाहिए।
ऐसा करना एक अच्छा दोस्त, साथी, बच्चा और सिर्फ एक अच्छा इंसान होने का हिस्सा है। किसी को खुश कैसे किया जाए यह जानना मानव स्वभाव है। हम भ्रूभंग पर मुस्कान पसंद करते हैं, और लोगों को खुश करने से वे बेहतर महसूस करते हैं और हमें भी बेहतर महसूस कराते हैं।
लेकिन किसी को खुश करना सीखना एक चुटकुला सुनाने जितना आसान नहीं है। आपको वास्तव में उन्हें जानने की जरूरत है कि उन्हें क्या चाहिए। आपको उन्हें अच्छे और बुरे समय में सुनने की जरूरत है।
समझौता करना, असहज बातचीत करना और धैर्य रखना ये सभी किसी को खुश करने के महत्वपूर्ण अंग हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनके साथ सहानुभूति रखना सीखें। यदि आप सहानुभूति नहीं रख सकते हैं, तो चीजों को उनके दृष्टिकोण से देखना या उनकी मदद करना भी असंभव होगा। आखिरकार, यदि आप उनके अनुभव से संबंधित होना भी शुरू नहीं कर सकते हैं, तो क्या आप उनकी मदद भी कर सकते हैं?
तो आप किसी को खुश करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों को कैसे जानते हैं, क्या आप इन चीजों को बेहतर महसूस करने और उनके जीवन में खुशियों की चिंगारी वापस लाने में उनकी सहायता करने के लिए तैयार हैं?
यह मददगार होगा यदि केवल एक स्विच होता जिसे आप किसी को खुश करने के लिए फ्लिप कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह वास्तविकता नहीं है। अगर आप वाकई किसी की मदद करना चाहते हैं तो आपको कुछ और चाहिए। यह समझने के लिए कि किसी को खुश और चमकीला कैसे बनाएं !, आपको ध्यान देने की जरूरत है।
वास्तव में बेहतर महसूस करने के लिए आपको किसी मित्र को खुश करने के लिए कहने से कहीं अधिक समय लगता है। लेकिन, अगर आप वास्तव में प्रयास करने के इच्छुक हैं, तो किसी को हर दिन खुश करने के लिए या जब वे नीचे महसूस कर रहे हों, तो ये सबसे अच्छे तरीके हैं।
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1. उनके लिए वहाँ रहो
कुछ लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए ज्यादा जरूरत नहीं होती है। कभी-कभी, किसी के पास होना ही उन्हें खुश करने के लिए काफी होता है। अगर कोई अपने बारे में या किसी स्थिति के बारे में अच्छा महसूस नहीं कर रहा है तो कंपनी सबसे अच्छा उपाय हो सकती है।
2. उन्हें वेंट करने दें
वहाँ लोग हैं जो दुखी होने पर अपने मुद्दों के बारे में बात नहीं करना पसंद करेंगे। लेकिन दूसरों को इसके बारे में बात करने की बिल्कुल जरूरत है। तो वह व्यक्ति बनें जो वे वेंट करते हैं और खुलते हैं।
इसके लिए ज्यादा प्रयास की आवश्यकता नहीं है। आपको बस उन्हें बताना है कि अगर वे बात करना चाहते हैं तो आप वहां हैं। यह गेंद को उनके पाले में रखता है और यह जानकर उन्हें सुकून मिलता है कि कोई सुनेगा और परवाह करेगा।
3. समस्या को हल करने में मदद करें
यदि वे किसी विशिष्ट समस्या के कारण दुखी या परेशान हैं, जिसका वे सामना कर रहे हैं, तो उसे ठीक करने में उनकी सहायता करें। अवांछित सलाह न दें, लेकिन अगर वे समाधान चाहते हैं या आपकी मदद मांगते हैं, तो आप जो कर सकते हैं वह करें।
यदि वे नहीं पूछते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या वे इसे देने से पहले कुछ सलाह चाहते हैं। सिर्फ भेंट देने से किसी के मूड में बड़ा बदलाव आ सकता है।
किसी को खुश करना सीखना सिर्फ चीजों को ठीक करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह पता लगाना है कि वे क्या चाहते हैं, न कि आपको क्या लगता है कि उन्हें क्या चाहिए।
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4. खुद खुश रहो
खुशी संक्रामक है। यदि आप उनके आस-पास अक्सर सकारात्मक मूड में रहते हैं और हर समय मुस्कुराते रहते हैं, तो वे उस भावना को समझ लेते हैं। वे आपकी तरह ही खुश महसूस करने लगते हैं।
जाहिर है, इसे नकली मत बनाओ, और ओवरबोर्ड मत जाओ। यदि आप ऐसा करते हैं, तो वे आपको बता पाएंगे कि आप केवल उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए ऐसा कर रहे हैं, और यदि यह वास्तविक नहीं है तो यह काम नहीं करेगा।
5. उन्हें जगह दें
जो लोग अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं, उन्हें उदास होने पर कुछ जगह की आवश्यकता होगी। वे आपसे नाराज़ भी हो सकते हैं कि आप उन्हें साझा करने की कोशिश कर रहे हैं या सभी खुश और गदगद हैं।
अगर परेशान करने वाला व्यक्ति ऐसा है, तो आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि अगर उन्हें आपकी ज़रूरत है तो उन्हें बताएं कि आप वहां हैं। फिर पीछे हटें और उन्हें चीजों को अपने आप सुलझाने दें।
6. कुछ मजेदार करने के लिए उन्हें बाहर ले जाएं
यदि आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि किसी को कैसे खुश किया जाए, तो याद रखें कि व्याकुलता एक शक्तिशाली उपकरण है जो लोगों को परेशान होने पर बहुत सी चीजों के बारे में अच्छा महसूस होने में सहायता करता है।
अगर आप किसी को खुश करना चाहते हैं, तो उन्हें कुछ मजेदार करने के लिए बाहर ले जाएं। एक अच्छे समय के साथ उनका ध्यान भंग करें, खासकर अगर उनके नाखुश होने का कारण उनके नियंत्रण से बाहर हो। एक संगीत कार्यक्रम में जाएं, आइस स्केटिंग करें, या बस उन्हें एक कॉमेडी क्लब में ले जाएं। मस्ती करने से उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है।
7. कामों में उनकी मदद करें और ऐसे
जो लोग दुखी और परेशान होते हैं वे भी अधिक तनावग्रस्त होते हैं। खाना पकाने या व्यंजन बनाने जैसी छोटी-छोटी चीजें उन्हें एक गेंद में घुमा सकती हैं और रो सकती हैं। इसका मतलब है कि उनके पास कम ऊर्जा है और वे ये काम नहीं करेंगे।
यदि आप इस अवस्था में होने पर कुछ खुश करना चाहते हैं, तो कदम उठाएं और बिना पूछे उनके लिए कुछ बातों का ध्यान रखें। उनके व्यंजन करें, कपड़े धोने के भार में फेंक दें, या उन्हें एक सैंडविच बनाएं।
यह उनके तनाव को कम करता है और उन्हें अन्य चीजों के बारे में चिंता किए बिना बेहतर महसूस करने का समय देता है जो उन्हें करना है।
8. उनकी तारीफ करें
तारीफ करना हर किसी को पसंद होता है। जब वे किसी कठिन समय से गुजर रहे होते हैं तो वे हमेशा किसी को खुश करने का एक शानदार तरीका होते हैं। आप उन्हें केवल यह नहीं बताना चाहेंगे कि उनके बाल अच्छे दिख रहे हैं। अगर उन्हें लगता है कि आप उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए केवल उनकी तारीफ करते हैं, तो इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। उन्हें बताएं कि आप उनकी भावनाओं के साथ इतने खुले होने की क्षमता की प्रशंसा करते हैं या वे दूसरों की कितनी परवाह करते हैं।
9. उन्हें सुखद समय की याद दिलाएं
ऐसे समय को याद करना जो वाकई मजेदार और खुशनुमा थे, किसी को बेहतर महसूस कराने का एक शानदार तरीका है। मज़ेदार कहानियाँ लाएँ और उन्हें पुरानी यादों पर हँसाएँ। यहां तक कि उन्हें एक साथ अच्छे समय का कोई फनी वीडियो या फोटो दिखाना भी उन्हें आने वाले बेहतर समय की याद दिला सकता है।
यह जो कुछ भी है वह उन्हें अपने दिमाग से परेशान कर रहा है, इसके स्थान पर कुछ खुश कर देता है।
10. उनके साथ खुशमिजाज फिल्में देखें
फिल्में वास्तविकता से एक उत्कृष्ट पलायन हैं। वे आपके दिमाग को पूरी तरह से अलग चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं, इसलिए आप अपनी समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं। कहा जा रहा है, हंसमुख फिल्में देखना निश्चित रूप से किसी को खुश करने में मदद करता है।
दूसरों को खुश देखकर और अतीत की बाधाओं को दूर करते हुए उन्हें ऐसा महसूस होता है कि वे उन्हें भी पार कर सकते हैं। एक सकारात्मक संदेश के साथ एक उत्थान फिल्म पर रखो।
11. उनसे पूछें कि आप मदद के लिए क्या कर सकते हैं
कुछ लोग जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से बहुत डरते हैं या गर्व महसूस करते हैं। यदि आप इसे पेश करते हैं और उन्हें बताते हैं कि आपको कैसे मदद करनी है, तो आप वास्तव में उन्हें जितना आप महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक मदद करते हैं। इसलिए, बोलें और पूछें कि उन्हें क्या मदद चाहिए।
12. उस समय के बारे में बात करें जब आप दुखी थे और इससे आगे निकल गए
किसी से संबंधित होने से लोगों को उनकी समस्याओं को हल करने और उनके बारे में बेहतर महसूस करने के लिए प्रेरित किया जाता है। यदि आपके पास भी ऐसी ही स्थिति है जिससे आपको गुजरना पड़ा और ठीक निकला, यदि पहले से बेहतर नहीं है, तो इसके बारे में उनके साथ बात करें ताकि यह समझ सके कि यह बेहतर हो गया है।
13. बस उनसे बात करो
आपको उनकी समस्या के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है या वे दुखी क्यों हैं। आपको उन्हें खुशी के लिए मजबूर करने की जरूरत नहीं है। किसी भी बारे में बात करो। आप किसी शो, सेलिब्रिटी ड्रामा या यहां तक कि आपके द्वारा आजमाए गए नए रेस्तरां पर चर्चा कर सकते हैं।
उनसे बात करने से उनका मन चीजों से हट जाता है और उन्हें याद दिलाता है कि उनके पास वहां कोई है जो उन्हें जरूरत पड़ने पर कुछ नहीं करना है।
14. उनके लिए खाना लाओ
भोजन किसी को खुश करने का एक सार्वभौमिक तरीका है। उनके लिए एक कुकी लाओ, उन्हें एक संपूर्ण भोजन बनाओ, या निश्चित रूप से, उन्हें आइसक्रीम की पेशकश करें।
भोजन पर बंधन एक अस्थायी समाधान हो सकता है, लेकिन कोई भी इसके बारे में शिकायत नहीं करेगा।
15. उन्हें गले लगाओ
गले लगाने से पूरे शरीर में फील गुड हार्मोन रिलीज होता है। चाहे आप उन्हें नमस्ते कर रहे हों, या जब वे वास्तव में नीचे हों तो उन्हें गले लगा रहे हों, बस थोड़ी देर रुकें।
कंधे पर एक त्वरित थपथपाने के बजाय एक वास्तविक गले लगाने से उन्हें इसे महसूस किए बिना भी बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।
16. उन्हें कुछ भेजें
मेल में चीजें प्राप्त करना हमेशा रोमांचक होता है। चाहे वो कोई फालतू का कार्ड हो, कोई गिफ्ट हो या फिर फूल, उनके चेहरे पर मुस्कान आना तय है।
यदि आप शारीरिक रूप से उनके साथ नहीं भी हो सकते हैं, तो भी उनके घर ले जाने का आदेश दें। वे इसकी उम्मीद नहीं करेंगे और हावभाव से बहुत प्रभावित होंगे।
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17. उनका पसंदीदा संगीत चलाएं
संगीत उत्तम सुखी औषधि हो सकता है। उनका पसंदीदा संगीत या संगीत डालें जिस पर वे नृत्य कर सकें। खुश संगीत के लिए घूमना इतना संक्रामक है।
यदि आप उठते हैं और नृत्य करना शुरू करते हैं, तो वे इतनी जोर से रोएंगे कि उन्हें उठकर आपके साथ जुड़ना होगा।
18. एक साथ उत्पादक बनें
बाहर जाओ और काम चलाओ। जब वे घर के आसपास किसी प्रोजेक्ट को पूरा करते हैं, तो उन्हें साथ में रखें। स्वाभाविक रूप से उत्पादक होने से आप बेहतर महसूस करते हैं। कुछ हासिल करने में उनकी मदद करें। इससे उनका आत्मविश्वास फिर से मजबूत होगा।
19. इंटरनेट से दूर हो जाओ
सोशल मीडिया पर होना वास्तव में आपकी खुशी को खत्म कर सकता है। यहां तक कि मेम और प्यारे कुत्ते के वीडियो के साथ, एक संपादित विज्ञापन या मतलबी टिप्पणी उस सब को खत्म कर सकती है।
अपने फोन बंद करें और बोर्ड गेम खेलें या पुरानी तस्वीरों को देखें। सोशल मीडिया से दूर कुछ करें, और आप दोनों खुश रहेंगे।
20. थोड़ी ताज़ा हवा खाओ
कभी-कभी आपको केवल कुछ ताजी हवा की आवश्यकता होती है। टहलने जाएं या सैर करें। समुद्र तट पर जाएं या पिकनिक मनाएं। प्रकृति में बाहर होना वास्तव में किसी को बढ़ावा दे सकता है और उन्हें खुश कर सकता है।