Cervicalgia (या गर्दन का दर्द) लगभग दो-तिहाई फ्रांसीसी लोगों को प्रभावित करता है। ये गर्दन में स्थानीयकृत तेज दर्द हैं। वे आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों के बाद गायब हो जाते हैं। सर के रखरखाव को सुनिश्चित करने के लिए सर्वाइकल क्षेत्र की लगातार मांग की जाती है, लेकिन यह सही दिशा में टकटकी लगाने के लिए ट्रंक के संबंध में एक सतत अनुकूलन से भी गुजरता है।

गर्दन 7 सर्वाइकल वर्टिब्रा से बनी होती है जो सिर को वक्ष से जोड़ती है। उनमें से प्रत्येक के बीच कार्टिलाजिनस डिस्क पाए जाते हैं। वे स्नायुबंधन और tendons से जुड़े हुए हैं। मांसपेशियां मुद्रा बनाए रखने और गति करने में मदद करती हैं।

इस प्रकार, गर्दन का दर्द टेंडन, स्नायुबंधन, मांसपेशियों या वर्टिब्रल डिस्क को प्रभावित कर सकता है।

गर्दन के दर्द के तीन मुख्य प्रकार
सामान्य गर्दन का दर्द, तथाकथित “सामान्य” गर्दन के दर्द को “गैर-विशिष्ट” भी कहा जाता है। जनसंख्या में उनकी आवृत्ति प्रति वर्ष प्रति 1000 12 लोगों पर अनुमानित है।

बहुत से लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार एक दर्दनाक प्रकरण से प्रभावित होते हैं जो रोग या दर्दनाक संदर्भ की अनुपस्थिति में प्रकट होता है और जिसके परिणामस्वरूप स्थानीय कठोरता होती है।

चिंता, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, खराब आसन या पेशेवर या खेल गतिविधि जैसे विभिन्न कारक जिम्मेदार हो सकते हैं। हम इस प्रकार के गर्दन के दर्द में अंतर करते हैं, 3 मामले:

• युवा लोगों में सरवाइकल दर्द जो खराब स्थिति के कारण होता है, विशेष रूप से काम या अवकाश के दौरान लंबे समय तक झुकने में। इसके परिणामस्वरूप गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होता है, जो बिना गर्दन को रोके, पीठ और कंधों के मध्य तक फैलता है;
• बुजुर्ग विषय के वे निचले हिस्से में स्थित हैं और अक्सर सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े होते हैं। गर्दन की गतिशीलता कम हो जाती है और अक्सर दर्द होता है;
• टॉर्टिकोलिस के परिणामस्वरूप एक या एक से अधिक ग्रीवा की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। यह आमतौर पर रात के दौरान होता है और अचानक, उदाहरण के लिए, सोने के दौरान अचानक चलने या खराब स्थिति के बाद होता है। दर्द सिर और गर्दन के असामान्य रवैये के साथ तेज होता है जैसे कि फ्लेक्सन और रोटेशन में अवरुद्ध हो।

लेस सर्वाइकल ट्रॉमैटिक्स
इस प्रकार का आघात एक याक या एक वाहन या एक हवाई जहाज़ के उदाहरण के रूप में है। सामान्य तौर पर, गर्भाशय ग्रीवा के दर्द को प्रभावित करने वाले दर्द सर्वाइकल के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

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गर्दन का दर्द, परिभाषा और वर्गीकरण

लेस सरवाइकल लक्षण
एनफिन, लेस सर्वाइकल के लक्षण स्पष्ट हैं और एक रोगविज्ञान के रूप में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, अर्नोल्ड की नकारात्मकता एक विशेषता है जो एकतरफा पार्टी हौट डु कॉउ एट इरेडियंट वर्सेस ला पार्टी इन्फिएर एट पोस्टेरिअर डु क्रेन है। यह 2 प्रीमियर वर्टेब्रस सर्वाइकल के बीच एक संघर्ष के रूप में है, आर्थ्रोस के साथ एक ग्रहणाधिकार है।
दर्द एक बिजली की बिजली या एक सनसनी की सनसनी को कम करता है जो एक विस्तार या एक घूर्णन के लिए एक विस्तार को कम करता है।

दर्दनाक गर्दन का दर्द
गर्भाशय ग्रीवा के आघात के कारण होने वाला सरवाइकल दर्द मुख्य रूप से प्रसिद्ध “व्हिपलैश” के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन का तेजी से और क्रूर मोड़ तुरंत एक विस्तार के बाद होता है। इस प्रकार का आघात किसी वाहन में झटके या उदाहरण के लिए गोता लगाने के बाद होता है। सामान्य तौर पर, सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करने वाले आघात से गर्दन में तीव्र दर्द होने की संभावना होती है।

रोगसूचक गर्दन में दर्द
अंत में, रोगसूचक गर्दन का दर्द एक अंतर्निहित विकृति से संबंधित दर्द को उद्घाटित करता है। उदाहरण के लिए, अर्नोल्ड के तंत्रिकाशूल को गर्दन के ऊपरी हिस्से में एकतरफा दर्द और खोपड़ी के निचले और पीछे के हिस्से की ओर विकीर्ण करने की विशेषता है। यह पहले 2 ग्रीवा कशेरुकाओं के बीच संघर्ष के कारण होता है, जो अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़ा होता है।
दर्द को एक बिजली के झटके या जलन के रूप में वर्णित किया जाता है जो सिर को फैलाने या घुमाने पर अक्सर ट्रिगर होता है।

तीव्र गर्दन दर्द के लक्षण

तीव्र गर्दन का दर्द गर्दन में दर्द होता है जो आंदोलन के दौरान असुविधा पैदा करता है और कंधों को विकीर्ण करता है। दर्द के अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे सिरदर्द, चक्कर आना और थकान में वृद्धि।

आघात के बाद, उदाहरण के लिए व्हिपलैश या गिरना, गर्दन का दर्द सुनने, देखने, सोने या भावनात्मक समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।

जब दर्द फैलता है और एक हाथ में फैल जाता है, तो इसे सर्विको-ब्रेकियल न्यूराल्जिया कहा जाता है। दर्द आमतौर पर तेज होता है, गर्दन के केवल एक तरफ मौजूद होता है और उसी तरफ कंधे और बांह तक फैलता है। इसके होने की परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं: गर्दन में दर्द के बाद या किसी दुर्घटना या प्रयास के बाद। यह स्थिति एक तंत्रिका जड़ की जलन से मेल खाती है, जो आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस या कभी-कभी हर्नियेटेड डिस्क से जुड़ी हड्डी के विकास के कारण होती है।

पुरानी गर्दन का दर्द और काम रुकना
सामान्य गर्दन का दर्द आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, हल्के आघात के बाद थोड़ा अधिक समय लगता है। हालांकि, पुनरावृत्ति संभव रहती है। इसके बाद संभावित खराब मुद्रा के इतिहास पर शोध करना उपयोगी हो सकता है।

जब गर्दन का दर्द 6 महीने से अधिक समय तक बना रहता है तो इसे क्रोनिक नेक पेन कहा जाता है। आमतौर पर, ऑस्टियोआर्थराइटिस इसका कारण होता है।

कभी-कभी पेशेवर गतिविधि के कारण गर्दन के दर्द का उपचार धीमा होता है। वास्तव में, 10% कर्मचारी चिंतित होंगे, विशेष रूप से वे जो कंप्यूटर स्क्रीन पर काम कर रहे हैं। दूसरी बार, यह कुछ मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो शामिल हैं (पेशेवर या पारिवारिक तनाव, चिंताएं, आदि)।

औसतन 3 से 15 दिनों का कार्य विराम कुछ स्थितियों में देखभाल को पूरा कर सकता है।

रोगी को आराम देने का निर्णय कई मानदंडों के अनुसार किया जाता है:

• कार्य की प्रकृति, विशेष रूप से, जब पेशेवर गतिविधि शारीरिक होती है (बार-बार झुकना-गर्दन का विस्तार, भारी भार उठाना, आदि);
• रोगी की आयु और शारीरिक स्थिति;
• दर्द की तीव्रता और उपचार के प्रति इसकी प्रतिक्रिया;
• वहन की शर्तें और उनकी अवधि।

जब रोगी एक गतिहीन गतिविधि करता है, तो कार्य केंद्र के एर्गोनोमिक अनुकूलन पर विचार किया जा सकता है।

गर्दन के दर्द का निदान और उपचार

तीव्र गर्दन के दर्द का निदान अनिवार्य रूप से उपस्थित चिकित्सक की नैदानिक ​​​​परीक्षा पर आधारित है। पूरक परीक्षाएं हालांकि कुछ मामलों में उपयोगी हो सकती हैं, विशेष रूप से पुनरावृत्ति, उपचार के प्रतिरोध या आघात के बाद की स्थिति में।

निदान स्थापित करने के लिए विभिन्न मापदंडों का विश्लेषण किया जाता है

• गर्दन के दर्द की घटना की परिस्थितियाँ;
• दर्द की यात्रा;
• दर्द की तीव्रता और एनाल्जेसिक उपचार (एनएसएआईडी, पेरासिटामोल या एस्पिरिन) की प्रभावशीलता;
• शामिल मांसपेशियां;
• गतिशीलता की हानि की डिग्री;
• पेशेवर शर्मिंदगी;
• संबद्ध लक्षण।

आम तौर पर, पूर्ववर्ती तत्व तीव्र गर्दन के दर्द का निदान करने के लिए पर्याप्त होते हैं। दूसरी ओर, आघात के संदर्भ में, फ्रैक्चर या घावों की अनुपस्थिति को सत्यापित करने के लिए एक अतिरिक्त रेडियोलॉजिकल मूल्यांकन निर्धारित किया जा सकता है।

दर्द और अकड़न तीव्र होने पर या बाद में यदि चिकित्सक नैदानिक ​​​​बिगड़ने या निर्धारित उपचार के प्रतिरोध को नोट करता है, तो रेडियोलॉजिकल मूल्यांकन का भी अनुरोध किया जा सकता है।

गर्दन के दर्द का इलाज और राहत कैसे दें?

तीव्र गर्दन के दर्द से जुड़े दर्द से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर एनाल्जेसिक (दर्द से लड़ने के लिए दवाएं) निर्धारित करता है: पैरासिटामोल या एनएसएड्स (गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स)।

यदि रोगी को राहत नहीं मिलती है, तो गंभीर दर्द के मामले में पेरासिटामोल-कोडीन संयोजन, ट्रामाडोल या ट्रामाडोल-पैरासिटामोल संयोजन उचित हो सकता है। दर्दनाक मांसपेशियों के संकुचन को दूर करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

जब दर्द तीव्र होता है, गर्दन के दर्द की शुरुआत में फोम सरवाइकल कॉलर उपयोगी हो सकता है।

अंत में, कभी-कभी फिजियोथेरेपी सत्रों का सहारा लेना आवश्यक होता है, जिसके दौरान कई तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है: इलेक्ट्रोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड और इन्फ्रारेड का उपयोग), स्पाइनल ट्रैक्शन, मोबिलाइजेशन तकनीक (सक्रिय या निष्क्रिय), अनुबंधित-आराम तकनीक, मालिश या कुछ जोड़तोड़ ग्रीवा कशेरुक (एक आघात के बाद 6 सप्ताह के भीतर विपरीत)।

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गर्दन का दर्द, परिभाषा और वर्गीकरण

गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए अपनाए जाने वाले कुछ अच्छे रिफ्लेक्स
उपचार के अलावा, गर्दन के दर्द की स्थिति में दर्द को कम करने के लिए कुछ रिफ्लेक्सिस अपनाने से लाभ हो सकता है, जैसे कि अपने बिस्तर की स्थिति की जाँच करना, उन्हें अपनाकर अपनी गतिविधियों को जारी रखना, दर्द निवारक (पेरासिटामोल या एनएसएआईडी) लेना शुरू से ही दर्द के साथ-साथ आराम करना भी याद रखें, क्योंकि तनाव बढ़ने वाले कारकों में से एक है।

अपनी आदतों में कुछ साधारण बदलाव करके भी गर्दन के दर्द को रोका जा सकता है।

इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि फिजियोथेरेपिस्ट के साथ सीखे गए और सप्ताह में 2 से 3 बार किए जाने वाले छोटे-छोटे व्यायामों द्वारा अपनी ग्रीवा की मांसलता को बनाए रखें। उपयुक्त बिस्तर रखना और लंबे समय तक जमे रहने की स्थिति में नियमित ब्रेक लेना भी बेहतर होता है।

अंत में, आपको हमेशा अपनी स्थिति को की गई गतिविधि के अनुकूल बनाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक स्क्रीन के सामने, सही आसन है:

• पैर जमीन पर या एक पायदान पर आराम कर रहे हैं;
• कोहनी का कोण सीधा या थोड़ा बड़ा;
• शरीर के करीब अग्रभाग;
• प्रकोष्ठ के विस्तार में हाथ;
• पीठ सीधी या थोड़ी सी पीछे और बैकरेस्ट पर आराम करें।