वास्तव में “ज्ञान” क्या है? परिभाषा के अनुसार, इसे अनुभव, ज्ञान और अच्छे निर्णय की गुणवत्ता के रूप में वर्णित किया गया है – और इंटरनेशनल साइकोजेरिएट्रिक्स जर्नल में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, एक सरल, सात-आइटम पैमाना है जो वास्तव में यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं? आपको चाहिए ये 7 गुण, शोध कहता है
Table of Contents
क्या वास्तव में “ज्ञान” बनाता है?
इस अध्ययन का संचालन करने के लिए, शोधकर्ता ज्ञान की गणना के लिए एक मौजूदा पैमाने का निर्माण करना चाहते थे, जिसमें 28 विभिन्न प्रश्न शामिल थे। इस अध्ययन में, हालांकि, उन्होंने सात प्रश्नों की सूची को छोटा कर दिया, जो उपयुक्त रूप से ज्ञान को बनाने वाले सात घटकों पर आधारित थे। वे घटक हैं:
इसे भी पढ़ें >> हारने वाले यह 10 बातें कहते हैं।
क्या आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं ? आपको चाहिए ये 7 गुण Are You A Wise Person? You Need These 7 Qualities
1. आत्म प्रतिबिंब
2. सामाजिक-समर्थक व्यवहार (यानी सहानुभूति और करुणा)
3. भावनात्मक विनियमन
4. विविध दृष्टिकोणों की स्वीकृति
5. निश्चितता
6. सामाजिक सलाह देना (अर्थात सहायक सलाह देना)
7. आध्यात्मिकता
शोधकर्ताओं ने केवल 2,000 से अधिक प्रतिभागियों का सर्वेक्षण किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि वे सात घटकों से कितनी निकटता से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिभागी 1 से 5 के पैमाने पर “मैं दबाव में शांत रहता हूं” कथन का मूल्यांकन करेंगे।
“हमने महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए सही प्रकार के प्रश्नों का चयन किया जो न केवल विज्ञान की प्रगति में योगदान देता है, बल्कि हमारे पिछले डेटा का भी समर्थन करता है कि ज्ञान स्वास्थ्य और दीर्घायु से संबंधित है।”
शोध क्या दिखाता है What the research shows
ज्ञान के सात घटक – और बाद में प्रतिभागियों से पूछे गए प्रश्न – ज्ञान का एक सटीक और विश्वसनीय उपाय साबित हुए हैं। और निश्चित रूप से, बुद्धिमान माना जाना आपकी टोपी में एक पंख हो सकता है, लेकिन यह सिर्फ एक उपन्यास व्यक्तित्व विशेषता से कहीं अधिक है।
खुशी, लचीलापन और मानसिक कल्याण जैसी चीजों के साथ बुद्धि का गहरा संबंध पाया गया है। इससे ज्यादा और क्या? जेस्ट ने एक बार mbg को बताया था कि अकेलेपन का मुकाबला करने के लिए ज्ञान एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।
और अच्छी खबर? ज्ञान के उन सात घटकों को पूरी तरह से विकसित किया जा सकता है, जो लगभग सभी को उनकी भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने का एक सुलभ तरीका प्रदान करता है।
इसे भी पढ़ें >> पारिवारिक कलह से कैसे बचें? 6 युक्तियाँ
क्या आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं ? आपको चाहिए ये 7 गुण Are You A Wise Person? You Need These 7 Qualities
टेकअवे: The takeaway:
जेस्ट के अनुसार, यह अध्ययन दिखाता है “ज्ञान के विशिष्ट घटकों के स्तर को बढ़ाने के लिए साक्ष्य-आधारित हस्तक्षेप हैं, जो अकेलेपन को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।” इसलिए, भले ही आप सबसे बुद्धिमान व्यक्ति की तरह महसूस न करें, आप इसे एक प्रगति पर काम के रूप में देख सकते हैं, और उन गुणों को विकसित कर सकते हैं।
लब्बोलुआब यह है: ज्ञान भलाई के साथ जुड़ा हुआ है, और इसमें शामिल कारकों को समझना अधिक बुद्धिमान बनने के लिए एक सरल हस्तक्षेप प्रदान करता है।
दुनिया को बदलने के लिए वेलनेस के लिए आपका जुनून चाहते हैं? एक कार्यात्मक पोषण कोच बनें! हमारे आगामी लाइव कार्यालय समय में शामिल होने के लिए आज ही नामांकन करें।